avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с тунцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Svetlana Dakhova

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Консервированный тунец 1 бан.
  • Яйцо, отваренное 3-4 шт.
  • Салата 1 лист.
  • Томаты черри 10-12 шт.
  • Огурец 2-3 шт.
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Красный лук 1 шт.
  • Оливки 15-20 шт.
  • Оливковое масло 20 мл
  • Зернистая горчица 1 ст. л.
  • Сок 1/2 лимона

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Листья салата, Томаты черри, Огурцы, Сладкий перец, Оливки, Красный лук, Баночка консервированного тунца, Отваренные яйца. Все эти ингредиенты соединяю в салатнике.
2
Делаю самую простую заправку из оливкового масла, зернистой горчицы и сока половинки лимона. Перемешиваю и подаю.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями