Салат с курицей и яблоком

Салат с курицей и яблоком

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина
на 100 грамм - 76.23 ккал, Б/Ж/У - 6.48/3.06/5.36

Ингредиенты

Куриное филе 200 г
Салат 300 г
Перец сладкий красный (паприка) 1 шт
Яблоки 160 г (2 шт.)
Оливковое масло 20 мл
Чеснок 1 зубчик
Перец черный молотый ? ч. л
Йогурт натуральный 125 мл
Горчица 2 ч. л
Лимонный сок 5 мл
Мед 15 г
Укроп 1 ч. л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Листья салата тщательно вымойте, высушите и нарежьте тонкими полосками.
2
Перец очистите от семян и тонко нарежьте соломкой.
3
Яблоко очистите от семян и кожицы и тоже нарежьте соломкой.
4
Все сложите в миску и слегка сбрызните лимонным соком, чтобы яблоко не темнело.
5
В небольшом количестве масла обжарьте до золотистого оттенка раздавленный зубчик чеснока, чеснок удалите.
6
На ароматизированном чесночном масле обжарьте полоски куриного филе, посолите и поперчите.
7
Не пересушивайте курицу, чтобы она не стала сухой, жарьте буквально 5 минут на среднем огне.
8
Приготовьте заправку, как следует смешав все оставшиеся.
9
Если увидите отслоившуюся от йогурта жидкость, слейте ее, чтобы заправка была более густой.
10
Готовую и слегка остывшую курицу добавьте в салат, хорошо перемешайте.
11
Рецепт рассчитан на 4 порции.
12
Приятного аппетита!
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!