Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с курицей и апельсином
Рецепт с фото пошаговый
Автор Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
Решила придерживаться правильного питания, поэтому для меня низкокалорийные рецепты...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории179 
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе вареное 100 г
- Яблоко 30 г
- Апельсин 30 г
- Авокадо 30 г
- Кефир 70 мл
- Молотый сладкий перец 3 г
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Куриное филе необходимо отварить около 30 минут. Можно также запечь по желанию. Нарезаю отварное филе на продолговатые кусочки.
2
Затем взять апельсин и яблоко. Кстати, цедру от апельсина не выбрасываю. Хорошо ее мою и высушиваю, а затем добавляю в чай или готовлю ароматную соль.
3
Яблоко тру на крупной терке, апельсин очищаю от белых пленок и нарезаю небольшими кусочками. Также режу полукольцами четверть от авокадо.
4
Заправляю 2,5 % кефиром. Также можно заправить и греческим йогуртом. Солю по вкусу и для цвета и аромата насыпаю щепотку молотой паприки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831817
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
2
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
