Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

🌱Оливье с курицей, яблоком и авокадо

Name: 🌱Оливье с курицей, яблоком и авокадо
Yield: 4-6 порций
Ingredients: Куриное филе; Морковь; Авокадо; Яйца; Яблоко кисло-сладкое; Корнишоны; Зеленый горошек; Зеленый лук; Лимонный сок; Заправка:; Сметана или йогурт; Оливковое масло; По вкусу перец чёрный; Перец белый; Горчица порошок; По вкусу соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана

✔️Куриное мясо и авокадо обладают нейтральными вкусами, потому эти ингредиенты являются...

4-6 порций

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

9 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

7 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриное филе 1 шт.
Морковь 1 шт.
Авокадо 1 шт.
Яйца 2 шт.
Яблоко кисло-сладкое 1 шт.
Корнишоны 10-15 шт.
Зеленый горошек
Зеленый лук
Лимонный сок 1-2 ч. л.
Заправка:
Сметана или йогурт 3-4 ст. л.
Оливковое масло 1 ч. л.
По вкусу перец чёрный
Перец белый 1/3 ч. л.
Горчица порошок 1-2 ч. л.
По вкусу соль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Филе куриной грудки отварить до готовности, примерно 20-30 мин., с добавлением соли, чёрного перца горошком и лаврового листа. Остудить, нарезать небольшими кубиками.

Сваренные вкрутую яйца нарезать небольшими кубиками.

Морковь сварить или запечь в духовке, завернув в фольгу. Нарезать небольшими кубиками.

Авокадо и яблоко помыть, очистить, нарезать мякоть кубиками и полить лимонным соком.

Корнишоны можно нарезать вдоль. Лук мелко.

Смешать все ингредиенты, добавить консервированный горошек, заправить салат и перемешать.

Украсить по желанию.

...