Соевые бургеры
Рецепт с фото пошаговый
Автор Rapuncel-2017
Очень вкусные и полезные, сытные и легкие бургеры из соевого фарша. Прекрасный вариант...
Ингредиенты
- фарш 30 грамм
- сливки 8 грамм
- овсяные хлопья 15 грамм
- мука 3 грамм
- вода 100 грамм
- растительное масло 2 ст. л.
- соль по вкусу
- специи по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
1. Смешать соевый фарш, сливки, овсяные хлопья, льняную муку, соль и специи в одной емкости, залить теплой кипяченой водой. Перемешать и оставить на 5 мин для набухания.
2
2. Из получившейся массы сформировать небольшие котлеты в форме бургеров. Обвалять каждый бургер в клетчатке со всех сторон. Для панировки я использую пшеничную клетчатку, она придает блюду аппетитный золотистый оттенок и злаковый привкус.
3
3. Обжаривать с двух сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
4
4. Переложить готовые бургеры на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
5
5. По желанию в тесто можно добавлять различные наполнители по вкусу: льняные семена; сухое картофельное пюре; гороховые, либо гречневые хлопья. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.99583
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!