avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Соевые бургеры

Соевые бургеры

Рецепт с фото пошаговый

Автор Rapuncel-2017
Очень вкусные и полезные, сытные и легкие бургеры из соевого фарша. Прекрасный вариант...

Ингредиенты

  • фарш 30 грамм
  • сливки 8 грамм
  • овсяные хлопья 15 грамм
  • мука 3 грамм
  • вода 100 грамм
  • растительное масло 2 ст. л.
  • соль по вкусу
  • специи по вкусу

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
1. Смешать соевый фарш, сливки, овсяные хлопья, льняную муку, соль и специи в одной емкости, залить теплой кипяченой водой. Перемешать и оставить на 5 мин для набухания.
2
2. Из получившейся массы сформировать небольшие котлеты в форме бургеров. Обвалять каждый бургер в клетчатке со всех сторон. Для панировки я использую пшеничную клетчатку, она придает блюду аппетитный золотистый оттенок и злаковый привкус.
3
3. Обжаривать с двух сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
4
4. Переложить готовые бургеры на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
5
5. По желанию в тесто можно добавлять различные наполнители по вкусу: льняные семена; сухое картофельное пюре; гороховые, либо гречневые хлопья. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Похожие рецепты

Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!