
Соевые бургеры
Рецепт с фото пошаговый
Автор Rapuncel-2017
Очень вкусные и полезные, сытные и легкие бургеры из соевого фарша. Прекрасный вариант...
Ингредиенты
- фарш 30 грамм
- сливки 8 грамм
- овсяные хлопья 15 грамм
- мука 3 грамм
- вода 100 грамм
- растительное масло 2 ст. л.
- соль по вкусу
- специи по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
1. Смешать соевый фарш, сливки, овсяные хлопья, льняную муку, соль и специи в одной емкости, залить теплой кипяченой водой. Перемешать и оставить на 5 мин для набухания.
2
2. Из получившейся массы сформировать небольшие котлеты в форме бургеров. Обвалять каждый бургер в клетчатке со всех сторон. Для панировки я использую пшеничную клетчатку, она придает блюду аппетитный золотистый оттенок и злаковый привкус.
3
3. Обжаривать с двух сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
4
4. Переложить готовые бургеры на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
5
5. По желанию в тесто можно добавлять различные наполнители по вкусу: льняные семена; сухое картофельное пюре; гороховые, либо гречневые хлопья. Приятного аппетита!



4.99583
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями