avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Наггетсы из судака без сухариков
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Наггетсы из судака без сухариков

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Пушкарева 📷📸
#каленларь Прикупили филе судака небольших размеров. Решила приготовить что то...
8 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
126 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Небольших филе судака 8 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • С горкой муки 3 ст. л.
  • Масло для обжаривания
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Филе предварительно посолить. Разбить яйцо в тарелочке и разбить в однородную массу вилкой. Обмакнуть филе в яйцах, затем обвалять в муке.
2
И обжарить в разогретом масле с обеих сторон до золотистой корочки.
3
Филе получилось очень мягким. Причем это происходит очень быстро. Можно подавать с пюре, можно с овощами. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями