avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриное филе с овощами на скорую руку
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриное филе с овощами на скорую руку

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алла Касумова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные грудки 2-3
  • Болгарский перец разных цветов
  • Брокколи - я брала замороженные 1 пак.
  • Цветная капуста пакет замороженную
  • Помидорки 2-3
  • Картошки 4-5 шт.
  • Заправка :
  • Сметана с соевым соусом
  • Сыр

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Смазав противень маслом выложила нижний слой тонко нарезанный кругляшками картофель
2
Куриное филе и овощи, смазала заправкой и в духовку на 180 градусов
3
Когда овощи готовы тертым сыром посыпала и ещё немного продержала в духовке
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4