Завтрак Тортилья

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Тортилья с сыром и яйцом на сковороде

Name: Тортилья с сыром и яйцом на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Тортилья; Яйца куриные; Сыр любой; Зелень; Масло растительное; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор

#завтрак #тортилья Когда утренняя спешка становится неотъемлемой частью жизни, так...

15 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории251 👆

0 %

Белки16 г👆

0 %

Жиры16 г👆

0 %

Углеводы20 г👆

0 %

Сахар2 г👆

0 %

Клетчатка2 г👆

0 %

Холестерин186 мг👆

Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.

* Процент от суточной нормы.Знания об умном питании

Проголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?

Ингредиенты

Тортилья 2 шт.
Яйца куриные 2 шт.
Сыр любой 70 г
Зелень 3 вет.
Масло растительное 1 ч. л.
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Приготовить необходимые продукты для приготовления тортильи с сыром и яйцом.

Яйца с солью взболтайте вилкой.

На сковороду с небольшим количеством масла выложите одну лепешку тортильи.

Вылейте яйца и готовьте несколько минут, чтобы яйца немного схватились.

Заранее натрите сыр на терке, а зелень мелко нарежьте.

Поверх яиц разложите сыр и зелень.

Положите на начинку еще одну лепешку и слегка придавите. Готовьте при небольшом нагреве 3-4 минуты. Аккуратно переверните и готовьте с другой стороны 1-2 минуты.

Вкусный, сытный завтрак готов! Подавайте со свежими овощами. Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!

...