Салат с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ника
Ингредиенты
- филе тунца
- овощи:
- огурцы,
- помидоры,
- перец,
- картофель,
- листья салата
- кунжут
- соевый соус
- оливковое масло
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Маринуем филе тунца в оливковом масле и соевом соусе. Минут 30-40 держим под закрытой крышкой в холодильнике.
2
Достаём филе и обираем салфетками.
3
Обваливаем филе в кунжуте с двух сторон.
4
Обжариваем на разогретой духовке со всех сторон по 2 минуты. Важно, чтобы филе зарумянилось снаружи, а внутри оно должно остаться красненьким
5
Выкладываем нарезанные овощи и сверху кладём наше филе. Наслаждаемся 😊
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881436
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!