Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощной салат с сейтаном
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
Овощной салат с сейтаном - это идеальное сочетание свежих овощей и растительного белка,...
2
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
113
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сейтан (пшеничное мясо, замена курицы) 50 г
- Огурец среднего размера 1 шт.
- Кабачок молодой 1/3-1/2 шт. (75 г)
- Репчатый лук 20 г (по желанию)
- Зелёный лук по вкусу
- Укроп по вкусу
- Майонез 3 ст. л. или по вкусу
- Соль по вкусу (можно взять чёрную соль)
- Чёрный перец по вкусу
Шаги приготовления
1
Огурец и кабачок (обязательно молодой) нарезать длинными брусочками.
2
Зелень мелко нарезать. По желанию нарезать репчатый лук полукольцами.
3
Сейтан нарезать также, как кабачок и огурец, но можно и кубиками. Я использую готовый сейтан из ВкусВилл, им я заменяю курицу. Вы по желанию можете взять обычную курицу.
4
Смешать в миске все ингредиенты. Хорошо соединить с майонезом (у меня "постный"). Если используете чёрную соль, то ей необходимо посолить при подаче.
5
Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831888
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
