avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Холодный салат с куриным филе и йогуртовой заправкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Холодный салат с куриным филе и йогуртовой заправкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Nina Kastsiukevich🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриного мяса.(гриль,копченое или отварное) 300-500 г
  • Макарон 300-400 г
  • Салат айсберг или пекинская капуста 300 г
  • Свежий огурец
  • Кукуруза
  • Помидор
  • Болгарский перец
  • Для соуса::::
  • Йогурта натурального 1 стак.
  • Соль,перец,
  • Чили соус

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Куриное мясо режем кубиками. Макароны отвариваем и остужаем.Все овощи тоже режем кубиками.кроме кукурузы.Салат соломкой.
2
Делаем соус:йогурт можно смещать и со сметаной,добавить 1-2 ст.л.чили соуса.соль,перец по вкусу.можно использовать индийский приправы типа (mangochutney)мангочатни.
3
В моей семье не любят кукурузу и помидоры именно в этом салате,поэтому я их не использовала.каждый накладываем в тарелку то что он хочет и поливает соусом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями