1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат с тунцом и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Консервированного тунца 1 бан.
- Огурец 1
- Помидор 1
- Рукколы 50 г
- Зеленого лука 30 г
- Заправка
- Оливкового масла 2 ст. л.
- Лимонного сока 1 ч. л.
- Итальянские травы
- Соль и перец по вкусу
- Соус бальзамик по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Рукколу режем пополам, выкладываем на неё овощи порезанные кубиком, затем зелёный лук. Тунец разделяю вилкой, сок на половину сливаю, беру в собственном соку.
2
Затем добавляем заправку, перемешиваем, и тут идёт бальзамический крем 🤤 Если его нет, бюджетный вариант тоже есть, бальзамическим уксусом можете заменить!💚😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792160
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
