avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат "Зелёный" с тунцом и авокадо
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат "Зелёный" с тунцом и авокадо

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Внукова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Консервированного тунца 1 бан.
  • Авокадо 1 шт.
  • Отварных яйца 2 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Отварной картофель 1 шт.
  • Салата и шпината 1 лист.
  • Укроп, заленый лук
  • Соль, перец
  • Майонез 1 ст. л.

Шаги приготовления

33
человека планируют готовить
1
Огурцы, яйца, авокадо, картофель, укроп, зелёный лук нарезать не мелко, тунца разобрать на части руками, листья салата и шпината порвать руками и выложить в салатник.
2
Салат заправить майонезом, аккуратно перемешать, добавить соль и перец, тунца выложить поверх овощей, украсить яйцом и подавать.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2