Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Банановые протеиновые кексы с шоколадным центром
Рецепт с фото пошаговый
Автор alina_raraavis
Идеальный и сладкий завтрак 🤤
#пп, #высокобелковый, #протеиновыекексы
Ингредиенты
- овсяных хлопьев 20 гр
- Банан
- перепелиных яйца 3 шт
- яичного белка 40 гр
- арахисовой пасты 15 гр
- стевии 4 таблетки
- изолята белка 40 гр
- низкокалорийного шоколада 22 гр
- разрыхлителя теста 2-3 гр
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Бананы режем на кусочки - несколько штук оставляем для шляпок на кексы. Остальную часть смешиваем с арахисовой пастой и доводим до кашеобразного состояния в блендере.
2
Овсяные хлопья размалываем в муку/около-муку. Можно просто использовать готовый продукт :)
3
Белки смешиваем с яйцами до образования пенки, добавляем разрыхлитель теста и стевию.
4
В белковую смесь добавляем бананово-арахисовую. Смешиваем в блендере, добавляем овсяную муку и изолят. Доводим до однородной массы.
5
Раскладываем тесто ложкой по формочкам: в серёдку кладём кусочек шоколада, закрываем тестом. Сверху впечатываем кружок банана.
6
Ставим кексики в разогретую духовку на 15-29 минут и, затем, даём настояться ещё 5-10.
7
Вкусный завтрак готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911220
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
