Каша из геркулеса с сарделькой на завтрак

Сардельку нарезать и положить в порционную посуду. Лучше, если это будет не тарелка, а именно глубокая посуда типа пиалы - в ней лучше сохраняется тепло, каша быстро и полностью заваривается.

Засыпать хлопья (я предпочитаю использовать не мгновенные, самого мелкого помола, а такие, на упаковке которых написано "Варить 5 минут") и сушёную измельчённую зелень. Залить кипятком, быстро перемешать, накрыть крышечкой или блюдцем.

Дать настояться. 3 минуты достаточно, но можно и подольше. Главное, чтобы каша не успела остыть. Уже готовую кашу заправить оливковым маслом первого холодного отжима (или другим, какое нравится) и соевым соусом. Не солить! Соевый соус придаст нужную степень солёности. Получается горячее, вкусное и питательное блюдо.

Я считаю сардельку не полезным продуктом, поэтому кладу совсем немного. Но, вообще-то, её можно положить сколько угодно. Главное - нарезать, чтобы хорошо прогрелась вместе с кашей.