Полезные ягодные панкейки 🍓❤
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yulia Khofmann
Ловите рецепт невероятно вкусных, полезных панкейков, которые попадут прямо в ваше...
20 минут
1
Ингредиенты
- 🍓 яйца 2-3
- 🍓 Цельнозерновая мука
- 🍓 Кокосовое молоко
- 🍓 соли Щепотка
- 🍓 большой спелый банан 1
- Для украшения:
- 🍌банан 1
- 🍌 Клубника
- 🍌 Черная смородина
- 🍌 Кокосовое молоко
- 🍌 Кунжутные семечки
- 🍌 Тыквенные семечки
- 🍌 Фисташки
- 🍌 Какао-порошок
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Взбиваем венчиком 2-3 яйца (смотря сколько панкейков вы хотите приготовить) с щепоткой соли. Постепенно добавляем муку и кокосовое молоко, доводим до нужной консистенции.
2
Разминаем вилкой банан, превращая его в кашицу и добавляем к панкейкам.
3
На гладкой сковороде на огне чуть выше среднего (у меня 7 из 9) БЕЗ МАСЛА готовим наши панкейки. Готовятся они просто, быстро и не прилипают, за это можете не переживать. 🤗
4
Приготовленные солнечные и полезные панкейки украшаем по своему вкусу. Я нарезала банан, сверху смазала кокосовым молоком и на него выложила свежемороженые ягоды. Семечки, орехи также добавят Омега-3 и 6 нашему блюду, сделая его еще более полезным. Вуаля! Можете накрывать стол и звать домашних, я уверена, все оценят. 😉🥞😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.97748
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Спасибо за ваш рецепт! Отдельное спасибо за подробное описание и фото☺️ какими рецептами ещё удивите? Очень интересно увидеть!
17 ноября 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!