avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с маринованным луком и курицей #премиясалаты
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Салат с маринованным луком и курицей #премиясалаты

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Аксенова
1час
10 порций
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
159
arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
125 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриного филе 200 г
  • Яиц 7
  • Луковицы 3
  • Соль
  • Сахар
  • 9% уксуса 3-4 ст. л.
  • Майонез или сметана по вкусу

Шаги приготовления

41
человек планирует готовить
1
Отвариваем куриное филе в подсоленной воде.
2
Пока филе варится, маринуем лук.
3
Мариную я его так: лук режем полукольцами и складываю в банку, заливаю крутым кипятком минут 5 даю постоять.
4
Сливаю кипяток и добавляю 0,5 ч. ложки сахара, щепотку соли и заливаю не горячей водой, чтобы лук утонул в воде, затем добавляю 4 ст. ложки 9% уксуса.
5
Пока лук маринуется, готовую уже курицу рвем на волокна.
6
Яйца взбиваем блендером с солью.
7
Жарим яичные блинчики на сковороде, как обычные блины. Для первого блина смажьте сковороду маслом чуть-чуть.
8
Готовые блинчики разрезаем пополам и складываем друг на друга, режем их тонкой соломкой.
9
Сливаем воду с лука, мне в этом помогает сито.
10
Смешиваем курицу, яичные блинчики и маринованный лук, заправляем майонезом или сметаной. Салат готов. Можно по желанию добавить свежие помидоры, тоже очень вкусно получается и главное, что это очень лёгкое блюдо, особенно, когда этот салат со сметаной, а не с майонезом. Приятного аппетита 🤗.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
4
1
4
11
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2