Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали Зеленоглазая
19 день #пп #диета #завтрак #геркулес #каша
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
19 г
0 %
1 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев "геркулес" 3 ст. л.
- Овсяных отрубей 1 ст. л.
- Семян льна 1 ч. л.
- Воды 280 мл
- Соль по вкусу
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Кунжут
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В емкость, которая подходит для приготовления в микроволновке, насыпаем овсяные хлопья, овсяные отруби и семена льна, солим по вкусу и заливаем водой. Перемешиваем.
2
Готовим в микроволновке на максимальной мощности. Мне потребовалось 10 минут.
3
Время приготовления зависит от овсяных хлопьев и мощности микроволновки.
4
Готовую кашу поливаем оливковым маслом и посыпаем кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941008
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
