Салат Салат с морепродуктами

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат из кальмаров. 🦑

Name: Салат из кальмаров. 🦑
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 3 порции
Ingredients: Варёных кальмаров; Моркови по-корейски; Огурцов; Помидор; Варёных яйца; Майонеза (домашнего); Соевого соуса; Кетчупа heinz (по желанию); Чеснока; Соль, специи по вкусу; Зелень

Рецепт с фото пошаговый

Автор Renata Novoselova

Для любителей кальмаров. Мы попробовали салат с кальмарами и корейской морковью. Это...

30 минут

3 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории121

0 %

Белки

11 г

0 %

Жиры

7 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Варёных кальмаров 200 г
Моркови по-корейски 200 г
Огурцов 100 г
Помидор 100 г
Варёных яйца 3
Майонеза (домашнего) 2 ст. л.
Соевого соуса 1 ч. л.
Кетчупа heinz (по желанию) 1 ч. л.
Чеснока 2 зуб.
Соль, специи по вкусу
Зелень

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Подготовить ингредиенты. Кальмары почистить от плёнок, помыть. Сварить в солёной воде 1-2 минуты. Остудить. Сварить яйца.

Кальмары нарезать часть кольцами, остальные полукольцами. Огурцы, белки яиц нарезать соломкой. Использовать только белки. Помидоры нарезать кубиком. Сделать соус. Соединить майонез, соевый соус, кетчуп, тёртый на мелкой тёрке чеснок. Размешать.

Отложить кальмары кольцами, немного моркови и помидор на украшение. Остальные ингредиенты соединить, заправить соусом, добавить соль, специи по вкусу, размешать.

Выложить салат на блюдо и украсить кольцами кальмаров, морковью, зеленью и помидорами. Салат с кальмарами и корейской морковью готов!

Приятного аппетита! 😋

...