⚜️«Диетические пирожные из отрубей». ПП. (без сахара). Вкуснейшие😍
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
Люди, заботящиеся о своей фигуре, считают, что пирожные и конфеты — первый враг...
15 минут
12 шт
Ингредиенты
- гранулированных овсяных отрубей 2 стакана
- с горкой фруктового конфитюра без сахара (у меня манго 🥭) 2 ст.л.
- гр ванилина 2
- по желанию: орехи (у меня грецкие)
- какао-порошка 1 ч.л.
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Подготавливаем все нужные ингредиенты. В блендере перебиваем отруби в мелкую крошку.
2
К отрубям добавляем ванилин, конфитюр 2 ст. л. с горкой. Выбирайте конфитюр на свой вкус. Если хотите получить диетический десерт, внимательно изучайте состав. В нем не должно быть сахаров и подсластителей. Я выбрала конфитюр с манго и чиа, так же в его составе присутствует банановое пюре и пектин.
3
Замешиваем массу руками. Я скатала в шарик, как тесто. Подготавливаем какао и немного измельчаем орехи. Если у вас аллергия на орехи, замените их любыми сухофруктами. Формируем пирожные. Отщипываем от массы кусочек, вкладываем начинку, прикрываем и формируем кружочек. Практически готово.
4
Обваливаем пирожные в какао порошке. Можно обвалять в крошке из хлебцев, жаренном кунжуте. Я предпочитаю именно какао порошок. Так, пирожные приобретают более аппетитный внешний вид. Десерт готов. Настаивать его не нужно. Можно сразу употреблять, с горячим кофе или чаем.
5
На вкус пирожные напоминают (пирожные картошка), только менее сладкие и имеют приятное фруктовое послевкусие. Обязательно запивайте достаточным количеством жидкости. Если вы не диабетик, перед употреблением можно полить тонкой струйкой мёда. Или добавить мёд в массу, около 1 ч.л. Приятного чаепития.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.97729
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
12
5
8
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!