Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Маринад для курочки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
17 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе бедра курицы 3 палетки по 800 г
- Большие луковицы 4
- Томатной пасты (маленькая баночка) 70 г
- Кефира 500 мл
- Чеснока 5-6 дол.
- Соль, перец, прованские травы по вкусу
- Кориандра 2 ч/ложки
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Мясо помыть, не надо резать на более мелкие куски, чем были в упаковке. Нарезать крупно весь лук, выдавить чеснок, обмять их. Выложить к мясу, посолить, поперчить, добавить кориандр, прованские травы или свои любимые специи.
2
Кефир смешать с томатной пастой, вылить в мясо. если не хватило, можно добавить ещё кефира.
3
Тщательно перемешать. Оставить на ночь или хотя бы на час-два. Жарить на решетке до готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97725
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
