avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌸Инна Зайкина🌸
Лёгкий и полезный завтрак, никакой колбасы и жареной яичницы! Быстрый в приготовлении и...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйцо
  • Зелень (у меня микс, можно просто лист салата)
  • Помидор
  • Если есть авокадо - прекрасно
  • Моцарелла
  • Оливковое масло
  • Соль

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Наливаем в сковороду примерно 1 стакан воды, как закипит солим, вливаем аккуратно яйцо и готовим на воде на медленном огне до консистенции, которая вам нравится (всмятку или вкрутую).
2
Выкладываем все ингредиенты на блюдо, сбрызгиваем оливковым маслом, солим перчим по вкусу. Завтрак готов!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями