1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП оладьи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Парамонова
Вкусный и сытный завтрак, который подойдёт всем, без вреда для фигуры! Готовьте с...
45 минут
1-2 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
11 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
56 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рисовой муки 4 столовых ложки без горки
- Банана 1/2
- Кефира 170 мл
- Яйцо 1
- Оливкового масла 1 ч. л.
- Соли 1 небольшая 1 щеп.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
В миске смешиваем муку, кефир и яйцо. Перемешиваем всё до однородной массы.
2
Добавляем к нашей смеси половинку размятого банана, щепотку соли и оливковое масло. Теперь у нас должна получиться густая консистенция.
3
На горячую сковороду (без масла) выливаем тесто и придаём ему форму оладий, жарим с двух сторон до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841787
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
