Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "Солнечный" (ПП)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
🍏На 100 грамм: 96,6 ккал🍏Б/Ж/У - 6,8/3,2/9,3🍏
Больше рецептов правильного питания...
Ингредиенты
- Куриное филе; - 1 шт
- Апельсин; - 1 шт
- Перец; - 1/2 шт
- Рис; - 100 гр (сваренного)
- Кукуруза; - 70 гр
- Петрушка; - 20 гр
- чеснока 2 зубчика
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Рис отварить до полной готовности (я беру рис в пакетиках и варю в кипящей воде 20 минут).
2
Куриное филе порезать кубиками и обжарить на антипригарной сковороде вместе с измельченным чесноком.
3
Апельсин нарезать на небольшие кусочки.
4
Перец нарезать кубиками.
5
Петрушка мелко порубить.
6
Смешать все ингредиенты для салата: обжаренную курицу, рис, перец, апельсин, кукурузу и петрушку.
7
Для заправки салата я использую: 3 ст.ложки натурального йогурта + вареный желток + горчица на кончики ч.ложки+щепотка соли.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91275
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
