Салат "Солнечный" (ПП)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
🍏На 100 грамм: 96,6 ккал🍏Б/Ж/У - 6,8/3,2/9,3🍏
Больше рецептов правильного питания...
Ингредиенты
Куриное филе; - 1 шт
Апельсин; - 1 шт
Перец; - 1/2 шт
Рис; - 100 гр (сваренного)
Кукуруза; - 70 гр
Петрушка; - 20 гр
чеснока 2 зубчика
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Рис отварить до полной готовности (я беру рис в пакетиках и варю в кипящей воде 20 минут).
2
Куриное филе порезать кубиками и обжарить на антипригарной сковороде вместе с измельченным чесноком.
3
Апельсин нарезать на небольшие кусочки.
4
Перец нарезать кубиками.
5
Петрушка мелко порубить.
6
Смешать все ингредиенты для салата: обжаренную курицу, рис, перец, апельсин, кукурузу и петрушку.
7
Для заправки салата я использую: 3 ст.ложки натурального йогурта + вареный желток + горчица на кончики ч.ложки+щепотка соли.
4.91275
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!