Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тунец с брокколи ❤️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Полли
Идеальный полезный ужин
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
13 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
25 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунца в собственном соку без костей 1 бан.
- Брокколи замороженная
- Фасоль красная в собственном соку или домашняя вареная
- Томаты в собственном соку
- Специи по вкусу
- Соль
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Брокколи отварить минут 5
2
С томатов снять кожуру, размять их вилкой/порезать
3
Тунец размять вилкой, фасоль открыть, слить жидкость
4
Выложить на сковороду тунец и томаты, немного подогреть и выключить плиту!
5
На брокколи добавить сначала фасоль, затем томаты и тунец! Приятного аппетита 💞
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861605
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
