avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат "Свежесть"
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат "Свежесть"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Natali_flori
Импровизация

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Помидор
  • Огурец
  • Салат
  • Куриное филе
  • Чеснок 4 зуб.
  • Соевый соус
  • Оливковое масло
  • Сок лайма
  • Можно ещё добавить авокадо, рукколу например,сыр фетакса

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Помидор, огурец режем кубиками. Туда же салат.
2
Заранее, минут за 30, филе порезать кусочками и залить соевым соусом. Потом на сковороду и до золотистой корочки обжарить
3
Приготовить заправку : соевый соус, оставшийся от курицы, + выдавить чеснок + масло +сок Лайма. Я все делала на глаз, поэтому пишу без грамм.
4
Курицу обсушить от масла бумажным полотенцем, и нарезать. Добавить в овощи. Заправить и чуть посолить. Перемешать и кушать.
5
Приятного аппетита 🥗
6
Пс: с авокадо будет вкуснее🤤
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями