Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с фасолью и рыбой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мама на Овкусе
Сытное блюдо, зарядит энергией надолго. И очень полезно.
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
200 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отваренного минтая или трески 1 кус.
- Яиц 10
- Молока 20 ст. л.
- Сыра 1 кус.
- Замороженной фасоли пара 1 горст.
- Растительное масло
- Соль
- Перец
- Зелень
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Фасоль отварить в подсоленной воде минут 5, отбросить на сито. Выложить в разогретую сковороду с маслом рыбу и фасоль, слегка обжарить.
2
Яйца смешать с молоком и тертым сыром, посолить, вылить в сковороду.
3
Жарить на малом огне под крышкой до готовности, поперчить. Посыпать зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812011
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
