Рыбный омлет
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lukerya ✈
#рыба Если вы это готовите как диетическое блюдо, то не добавляйте ничего лишнего. При...
Ингредиенты
- филе минтая(можно любой рыбы) 500 г
- яйца 3 шт
- молока 100 мл
- муки пшеничной 1 ст.л.с горкой
- сыра твердого 50 г
- крупная луковица 1 шт.
- Соль, перец, травы по вкусу и желанию
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Филе разделываем на кубики, подсаливаем и выдерживаем минут 5, пока разогревается сковорода. Если рыба подсушенная, наливаем немного воды в сковороду и притушиваем около пяти минут. Даем остыть.
2
Луковицу режем кубиками и обжариваем до золотистого цвета. Также даем остыть.
3
Яйца присаливаем и взбиваем до белой пышной пены. Добавляем муку и перемешиваем до однородности. Теперь объединяем все составляющие в миске и вновь мешаем. Форму смазываем маслом и переливаем смесь. Сверху присыпаем сыром. Выпекаем 30 минут при 180℃. Остужаем и можно наслаждаться!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861612
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!