Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Халиманович 🌳
#вегетарианство #овощнойсалат...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Салата 1 лист.
- Пекинская капуста
- Консервированная кукуруза
- Консервированный тунец
- Свежий огурец
- Свежий помидор
- Плавленный сырок
- Зелень
- Растительного масла 4 ст. л.
- Лимонный сок по вкусу
- Соль
- Чёрный молотый перец
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
На тарелку уложить листья салата.
Порезать пекинскую капусту, чуть присолить, слегка помять и разложить по салату.
Сверху уложить кукурузу, потом размятый тунец.
Огурец порезать соломкой и разложить поверх тунца.
Свежие помидоры порезать не очень мелким кубиком и выложить поверх огурцов.
2
Сделать соус-заливку: 4 столовые ложки растительного масла(желательно оливкового), лимонный сок, соль и перец по вкусу, размешать. Полить салат.
3
Затем плавленный сырок потереть на крупную тёрку и распределить его по салату.
Украсить зеленью и кукурузой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811979
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
