Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Поке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yarovikov Andrey
#Календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тофу 150 г
- Рис (микс) 1/2 стак.
- Нори 1 лист.
- Соевые бобы "эдамамэ" 100 г
- Авокадо 1/2 шт.
- Редис 8 шт.
- Зелень по вкусу
- Кунжут 1 ч. л.
- Маринад:
- Сироп топинамбура 1 ч. л.
- Смесь перцев 1 ст. л.
- Кунжутное масло 1 ст. л.
- Смесь трав 1 ч. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Чили 1 щеп.
- Сок лайма 1 ст. л.
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
🌿 Мариновать тофу лучше заранее, за день до того как будите готовить.
🌿 Соевые бобы "эдамамэ" бланшируем в кипящей воде не более 3 минут.
🌿 Рис отвариваем по инструкции от производителя. Как правило это не более 40 минут.
🌿 Собираем блюдо, выкладывая вниз миски рис и на него кладём кусочки тофу, бобы эдамамэ, авокадо, редис и посыпаем зеленью, кунжутом и нарезанным нори.
2
💡Соевые бобы продаются как правило замороженные в стручках или очищенные.
💡Нори проще всего нарезать полосками используя ножницы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96789
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
