Салат Салат с рыбой

Салат с тунцом и оригинальной заправкой🥗

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат с тунцом и оригинальной заправкой🥗

Name: Салат с тунцом и оригинальной заправкой🥗
Yield: 2
Ingredients: Тунца в собственном соку; Огурец; Помидора; Салат фриллис или айсберг; Яйца; Оригинальная заправка; Горчицы; Оливкового масла; Лимонного сока

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила🌳

С днём рождения, Кукпад! Новых интересных и вкусных рецептов!!! #застолье #кукпад2...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

51 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Тунца в собственном соку 1 бан.
Огурец 1
Помидора 3
Салат фриллис или айсберг
Яйца 2
Оригинальная заправка
Горчицы 1 ст. л.
Оливкового масла 2 ст. л.
Лимонного сока 1 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Помидоры, огурец и салат моем и высушиваем бумажными полотенцами. Яйца варим 5-6 мин - почти в крутую.

Открываем баночку с тунцом, сливаем лишнюю жидкость, рыбу разминаем вилкой.

Огурцы и помидоры режем небольшими кубиками. Если помидоры очень водянистые, то мякоть не используем. Листья салата рвем руками. Яйца режем тонкими дольками.

Готовим оригинальную заправку.Чтобы сделать хорошую заправку — нужно смешивать ингредиенты в баночке с крышкой. Только так возможно смешать масло и другие ингредиенты до однородности. Итак, в баночку кладем горчицу, оливковое масло и лимонный сок, плотно закрываем крышкой и хорошо взбалтываем 2-3 мин.

Складываем все ингредиенты в салатник, добавляем заправку и хорошо перемешиваем. У нас получился очень свежий и довольно сытный салат🥗 Приятного аппетита 😍

...