Крем-суп из брокколи🥦

Name: Крем-суп из брокколи🥦
Yield: 2
Ingredients: Брокколи; Чеснока; Кокосового молока; Универсальной приправы; Морской соли; Кайенского перца; Черный перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Арутюнова

Крем-суп из брокколи – нежный, яркий и очень ароматный! Идеальный выбор для тех, кто...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

4 г

*0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы

9 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Брокколи 6 стак.
Чеснока 1 зуб.
Кокосового молока 2 стак.
Универсальной приправы 1 ч. л.
Морской соли 14 ч. л.
Кайенского перца 1 щеп.
Черный перец

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Налейте в кастрюлю с плотно закрывающейся крышкой холодной воды на 5 см. Вставьте в кастрюлю корзину для варки на пару и положите в нее брокколи. Накройте кастрюлю, доведите воду до кипения и варите брокколи на пару 7 минут.

Переложите в блендер сваренную брокколи, добавьте чеснок, кокосовое молоко, универсальную приправу, соль, кайенский перец и измельчайте до кремообразной однородной консистенции.

Если суп слишком густой, добавьте еще кокосового молока (по 2 столовые ложки каждый раз). После каждой такой добавки включайте блендер на пару секунд.

Перелейте суп в кастрюлю и, часто помешивая, прогревайте на слабом огне. В конце приготовления поперчите. Можно добавить еще кокосового молока, если вам кажется, что суп загустел. Украшаем суп зеленью 🍃 и вуаля! Приятного аппетита 🍽

РЕЦЕПТ ДЛЯ СЫРОЕДОВ 🐰 все ингредиенты в блендер 🌀 и готово!

...