avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с омлетом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с омлетом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Эмилия Широ🏃‍♂️
#фитнес #пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры12 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Листья салата 1 пуч.
  • Оливки 200 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Брынза 150 г
  • Яйца 3 шт.
  • Приправы по вкусу
  • Оливковое масло для заправки
  • Зернистая горчица 1 ст. л.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Листья салата порвать.
2
Все ингредиенты кроме яиц порезать и смешать.
3
Яйца смешать с приправа и и пожарить как омлет.
4
Готовый омлет порезать и смешать с овощами. Заправить оливковым маслом и горчицей, соль перец по вкусу.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями