Оладушки с шоколадом (на диете)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
#пп #быстровкусно #пирожки
Если вы думаете, что шоколад и диета не совместимы, вы...
5-7 мин.
Ингредиенты
- овсяных отрубей или любой ц/з муки 2 ст. л.
- яйцо 1
- Кефира до 1% или мягкого творожка ж-до 0,5% 50 гр.
- Сахзам. Фитпарад №7/10 или сироп без сахара 2-3 мерн. ложки
- соли Щепотка
- Изолят (протеин) 1 ст. л.
- Псилиум (шелуха семян подорожника) 1 мерн. ложки
- Соды или 1 ч. л. Разрыхлителя 1/2 ч.л.
- маленьких квадратика шоколада 72% без сахара (или 2 больших) 3
- Растительное масло 2-3 капли
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Смешать все ингредиенты, взбить венчиком. Из этого количества получится 2-3 оладушка.
2
Выпекаем оладьи на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей растительного масла. Дольки шоколада поломать на небольшие кусочки и утопить в тесто. Перевернуть когда низ подрумянится и пропечь на медленном огне под крышкой. Оладьи получатся очень пышные с расплавленным внутри шоколадом. Вкуснейший завтрак или перекус с чаем. Приятного вам аппетита и тонкой талии!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5473
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!