1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Фаршированные помидоры диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina Matyushina
Ингредиенты
- помидоры среднего размера 6 шт
- филе индейки или фарша из мяса индейки 100 гр
- луковица 1 шт
- морковка 1 шт
- риса 3 ст. ложки
- соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Рис отварить до полуготовности. Морковь натереть на крупной терке. Лук нарезать мелким кубиком.
2
Так как у меня филе индейки, то я мелко нарезала мякоть. В чашу поместила подготовленную мякоть, добавила к ней полуготовый рис, натертую морковь, нарезанный лук. Присолила. Перец добавлять не стала. Все хорошо перемешала. Мы получили начинку для наших помидоров.
3
У помидоров срезать крышечки. Выбрать ложкой мякоть, получив из помидора стаканчик. Заполнить начинкой помидоры. Поместить начиненные овощи в форму. Выбранную мякоть натереть на крупной терке и полученный соус влить в форму. Накрыть форму фольгой. Запекать при температуре 190 градусов в течение 60-70 минут.
4
Вы можете кушать их со сметаной, но хороши приготовленные вами фаршированные индейкой помидоры и сами по себе.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911252
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
