Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Банановый смузи с овсянкой (сливочно-шоколадный)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Ярцева
#премиядесерты (по рецепту Елены Демьянчук).
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
17 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
4 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кипятка 120 мл
- Кефира 120 мл
- Овсянки 40 г
- Банана 2
- По вкусу мёд и корица
- Какао 1 ст. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Овсянку залить кипятком на 10 минут.
2
Банан разрезать на несколько кусочков и пропюрировать.
3
Соединить банановое пюре, набухшую овсянку, кефир, мёд и корицу. Всё это нужно хорошо взбить.
4
Затем смесь разделить на 2 части; в одну добавить какао и тщательно перемешать - это шоколадная, вторая будет называться сливочной.
5
В стакан налить по половине каждой смеси.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931079
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
