
Яблочно -медовое смузи с яблоком,бананом и какао
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Меньщикова
#пп
Полезное и вкусное
Ингредиенты
- овсяные хлопья 20 г
- Яблоко 1 шт.
- банан 1
- мёда 1 ч.л.
- кефир 150 мл
- какао 1 ч.л.
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Хлопья замочить в половине кефира и оставить на 1 час,а лучше на ночь.
2
Яблоко очистить,удалить кожицу и сердцевину,нарезать на кусочки. Банан также нарезать на кусочки.
3
Фрукты сложить в чашу блендера,залить кефиром,добавить мёд,какао,взбить в блендере. Разбухшие хлопья можно добавить сразу к фруктам в чашу блендера,а можно добавить после взбивания фруктов,не разбивая их в блендере. Разлить и украсить по желанию фруктами,ягодами,орехами,семенами. Приятного аппетита!



4.881481
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями