avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Домашние мюсли на сковороде из доступных продуктов
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Домашние мюсли на сковороде из доступных продуктов

Рецепт с фото пошаговый

Автор Polivakh
15 + ВЫПЕЧКА
12 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
487
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры29 гarrow
icon
0 %
Углеводы
49 г
arrow
icon
0 %
Сахар
13 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
8 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
16 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсянки грубого помола 200 г
  • Семечек подсолнуха, тыквенных семечек и рубленных орехов по 50 г
  • Сл масла 30 г
  • Сахара 4 ст. л.
  • Корицы 1 ст. л.
  • Кокосовой стружки 2 ст. л.

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
На разогретой сковороде растапливаем сливочное масло, добавляем в него сахар и мешаем до полного его растворения. Добавляем корицу и снова перемешиваем. Запах на кухне уже потрясающий. В получившуюся карамель добавляем семечки, перемешиваем, чтобы они пропитались маслом и сахаром, затем высыпаем в сковороду овсяные хлопья и заново перемешиваем в однородную смесь.
2
Продолжарим жарить на среднем огне помешивая время от времени. Когда хлопья подсушатся и при помешивании будут издавать сухой хруст и на сковороде больше не будет видно ни следов влаги, ни масла, снимаем сковороду с огня.
3
Пересыпаем горячую смесь в большую сухую миску, добавляем орехи и кокосовую стружку, все тщательно перемешиваем. Даём смеси полностью остудиться и только тогда пересыпаем в посуду для хранениния. У меня это стеклянный бокал с герметически закрывающейся крышкой. Вот и всё, полезный сухой завтрак готов. У нас такая баночка сьедается за 4 дня максимум. Готовьте на здоровье.
4
Если вам понравился рецепт, заходите ко мне на канал Доброта чтобы посмотреть этот рецепт в видео варианте https://youtu.be/HBDp5H15Jy0
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями