Кексики с чечевицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАСИПУШКА Ева
#пп #зож #ппменю #ппрацион #диетологалматы
30 минут
4 порции
Ингредиенты
- Чечевица вареная
- Яйца 2
- Соль и специи
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Вареная чечевица, яйца, соль и специи. Все перемешать и готовить в духовке 20 минут 180 градусов. Выключить духовку и дать настояться 30 минут. Выложить из форм на тарелку и полить сметаной.
2
Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка.🥧🍧🍲🥗
3
В чечевице большое количество микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет.
Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом. По своей питательности она не уступает хлебу, крупам и в какой – то степени мясу. Поэтому она является прекрасным питанием для спортсменов и вегетарианцев, а также во время поста.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.941001
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!