avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП Сочные рулетики из куриной грудки с начинкой 🐔
4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

ПП Сочные рулетики из куриной грудки с начинкой 🐔

Рецепт с фото пошаговый

Автор Света ❤ mood_ppfood ♥️
🔅КБЖУ на 100 г.: 163.8 ккал 25/6.6/0.7 Выход: 530 г. #пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
166
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
66 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе куриной грудки 3 шт. ~450 г
  • Сметана 15% 1 ст. л.
  • Горчица 1 ст. л.
  • Паприка копчёная
  • Зелень сушеная (у меня укроп)
  • Соль
  • 🧀Начинка:
  • Сыр лёгкий, у меня 16% 100 г
  • Зелень свежая, у меня укроп
  • Чеснока 2-3 зуб.

Шаги приготовления

260
человек планируют готовить
1
Филе разрезаем вдоль и отбиваем каждую часть.
2
Натираем паприкой, зеленью и солью со всех сторон.
3
Смешиваем сметану с горчицу и намазываем на одну сторону филешки, небольшую часть смеси оставляем для смазывания рулетиков.
4
Натираем сыр и нарезаем зелень.
5
Половину сыра смешиваем с давленным чесноком и зеленью.
6
Выкладываем сырную массу поверх сметаны и сворачиваем в рулетик.
7
Выкладываем в форму для запекания и смазываем сверху оставшейся смесью сметаны и горчицы.
8
Убираем в духовку на 180° и 20 минут.
9
Посыпаем оставшимся сыром и снова в духовку на 10 минут.
10
Приятного аппетита 😋.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 62
Подарите автору эмоцию!
22
9
12
19
photocomment-icon
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 6