avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Низкокалорийный салат «Оливье»
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Низкокалорийный салат «Оливье»

Рецепт с фото пошаговый

Автор Oлеся Аскерова
Прекрасная замена традиционному салату, если вы следите за фигурой. На 100 гр салата 95...
1 час
6 порций
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриная грудка 250 г
  • Яйцо 3 шт.
  • Картофель 200 г
  • Морковь 150 г
  • Солёный огурец 90 г
  • Свежий огурец 120 г
  • Лук 35 г
  • Зелёный горошек консервированный 130 г
  • Соль, зелень по вкусу
  • Йогурт натуральный 200 г
  • Горчица 1 ст. л.
  • Масло оливковое 3 ст. л.
  • Сок лимона 1 ст. л.
  • Желток 1 яйца

Шаги приготовления

39
человек планируют готовить
1
Отварить или запечь грудку и овощи.
2
Нарезать все мелкими кубиками, добавить зелёный горошек.
3
Приготовить майонез: смешать йогурт, горчицу, желток, масло, сок лимона, взбить миксером 5 мин. Добавить майонез в салат и все хорошо перемешать, украсить зеленью.
4
Приятного аппетита!❤️
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2