avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат свекла с тофу
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат свекла с тофу

Рецепт с фото пошаговый

Автор пани Катарина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
6 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Крупная свекла отварная 1
  • Салат романо 5-7 лист.
  • Сыр тофу 50-70 г
  • Грецкие орехи 2-3 шт.
  • Заправка
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Бальзамический соус 1 ч. л.
  • Соль, молотый черный перец

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Свеклу режем брусочками.
2
На блюдо выложить листья салата (порвать руками если они крупные).
3
Сверху салата выложить свеклу.
4
Тофу режем кубиком и добавляем в салат.
5
Делаем заправку. Хорошо ее перемешав осторожно выливаем на салат по всей поверхности. Грецкие орехи крупно порубить и посыпать салат. Приятного аппетита 😊.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Салат с орехами

lens

Салат с грецкими орехами

lens