Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шоколадный капкейк за 5 минут🤤
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yana KnyazZeva
Рецепт, который не портит фигуру и готовится за 2,5 минуты🤭. Идеально подходит для...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
23 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
6 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цельнозерновая мука 20 г
- Протеин 30 г
- Какао-порошок 5 г
- Клетчатка 5 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Кефир 1% 80 мл
- Сода на кончике ножа
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешать все сухие ингредиенты в ёмкости.
2
Добавить яйцо и кефир.
3
Все смешать, должна получиться консистенция сметаны.
4
Выложить в форму с высокими краями, так как тесто поднимется в 2 раза.
5
Выпекать в микроволновке на 100 ватт 2,5 минуты.
6
При необходимости, остудить и разрезать на коржи, коржи промазать по своему вкусу, можно греческим йогуртом с клубникой, творожным сыром и тд.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861609
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
