Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП завтрак - шоколадные панкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диляра
Диетический рецепт панкейков на завтрак💕 если использовать какао; которое я указала в...
25 мин
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
7 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
23 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Рисовой муки 3 ст. л.
- Овсянки (перемолотой в муку) 4 ст. л.
- Кефира 1/2 стак.
- 2 гр) сахзама фитпарад7 2 пак.
- Разрыхлителя 0,5 ч. л.
- Какао для выпечки (у меня dr.oetker) 4 ч. л.
- Растительного масла для жарки 1 кап.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Овсянку в кофемолке перемалываем в муку. Все ингредиенты высыпаем в миску и взбиваем тесто, интенсивно перемешивая его вилкой или венчиком по часовой стрелке. Тесто получится достаточно жидким.
2
На сковороду выливаем буквально каплю масла, и силиконовой кисточкой равномерно распределяем по поверхности.
3
Обжариваем наши панкейки на среднем огне с двух сторон (примерно по 2-3 минуты первая сторона, и 1 минута вторая). Повторно сковороду маслом не смазываем, панкейки сами должны легко отходить.
4
Подаём с нежирной сметаной или йогуртом + любимые ягоды. Приятного завтрака. 🥰😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94965
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
