Кекс в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
#рецептдня #летнееменю. Отличный полезный кекс без сахара и заменителя сахара за 20 минут
20 мин
5 порций
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
21 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1
- Яблока 1,5
- Яйца 2
- Молока 30 мл
- Гашёной соды 1 ч. л.
- Сывороточного протеина 4 ст. л.
- Какао клетчатки (какао порошка алкализованного) 2 ст. л.
- Конопляной клетчатки по желанию 3 ч. л.
- Рисовой муки 6-8 ст. л.
- Корица по вкусу
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Банан чистим. Яблоки моем, вырезаем сердцевины. Режем произвольно и кладём в чашу блендера. Пюрируем. Добавляем яйца и молоко.
2
Пюрируем до однородности. Переливаем массу в удобную посуду. Добавляем соду, протеин, какао, корицу, клетчатку и муку. Хорошо перемешиваем лопаткой.
3
Перекладываем массу в удобную форму. Готовим кекс в микроволновке 10 минут. Вынимаем из формы, даём немного остыть. Украшаем по вкусу и желанию. Кушаем, с чем любим. Приятного аппетита)
4
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94958
Эмоции 44
Подарите автору эмоцию!
15
7
9
13
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
