avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с мясом криля и рисом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с мясом криля и рисом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Viktoria Kroll
30 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
133
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мясо криля ~200 г
  • Рис 100 г
  • Яйца 2 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Яблоко (зелёное) 1 шт.
  • Кукуруза консер 100 г
  • Йогурт/майонез
  • Соль

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Рис отварить до готовности в подсоленной воде.
2
Яйца сварить вкрутую, охладить и очистить. Нарезать небольшими кубиками. Огурец вымыть, обсушить и нарезать кубиками. С криля и кукурузы слить воду. Мясо размять вилкой.
3
Яблоко вымыть, очистить от кожуры и семян и нарезать мелкими кубиками.(на фото я готовлю без яблок, но их можно добавить, как в принципе и убрать любой из ингредиентов)
4
В салатник выложить всё ингредиенты. Салат посолить (можно не солить если мясо криля даёт достаточно), поперчить, заправить йогуртом/майонезом (я добавляю йогурт уже в порцию, по своему вкусу)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями