1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Бутерброды с намазкой из тунца
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Сидорова
Легкие, вкусные и полезные бутерброды, у меня вариант на диетических хлебцах, но это...
6-8 порций
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Консервированного тунца 1 бан.
- Яйца 2
- Спелый помидор 1
- Луковицы (лучше красной) 1/2
- Творожного сыра 150 г
- Хлебцев 6-8
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Кунжут по желанию
- Зеленый лук или другая зелень для подачи
Шаги приготовления
28
человек планируют готовить
1
Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить.
2
Рыбу размять вилкой, если попадаются косточки - убрать.
3
Яйца и лук мелко покрошить.
4
Из помидора удалить семена, чтобы не было лишней жидкости, мякоть тоже мелко нарезать.
5
Соединить все ингредиенты с творожным сыром, поперчить по вкусу и аккуратно перемешать, при необходимости досолить.
6
Получившую массу намазать на хлебцы, посыпать кунжутом и зеленым луком. Готово! Если собираетесь приготовить на хлебе - его лучше подсушить на сухой сковороде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5468
Эмоции 33
Подарите автору эмоцию!
12
4
7
10
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
