1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат с авокадо и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natali_Food🏃♂️
Обожаю свежие салаты. Импровизирую с ингредиентами и заправками😋
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Салатный огурец, длинный 1
- Помидоров черри 5-6 шт.
- Салата рукола 1/2 упак.
- Авокадо 1
- Салатной смеси с кунжутом 1/2
- Для заправки:
- Свежевыжатого сока лимона 1 ст. л.
- Оливкового масла первого отжима 2 ст. л.
- Зернистой горчицы 1 ч. л.
- Хлопьев чили 1/2 ч. л.
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
Нарезать огурец кружочками фигурным ножом. Черри на четвертинки. Авокадо очистить, достать мякоть ложкой и порезать полосками. Промыть и просушить салатные листья, добавить к овощам. Приготовить салатную заправку: в оливковое масло добавить лимонный сок, горчицу, Чили и все тщательно взболтать в небольшой баночке с завинчивающейся крышкой(очень удобно потом в ней же хранить заправку, если Вам показалось, что приготовили много😉).
2
Заправить салат, посыпать салатной смесью с кунжутом. Аккуратно перемешать. Солить не надо, чтобы салат не превратился в кашу. Я подсаливаю только в тарелке. Подавать, как гарнир к мясу или рыбе. Приятного аппетита!🤗 PS: фото салатной смеси с кунжутом, очень вкусная добавка. В составе: семена льна, подсолнечника, тыквы, кунжута чёрного и белого.😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931017
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
