1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Зимина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Руккола (пучок)
- Морская капуста (банка)
- Консервированный тунец (банка)
- Яйца 2-3
- Оливки, маслины
- Грейпфрут или помело
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Зелень промыли, сделали подушку на тарелки из рукколы. Сверху морскую капусту и все немного перемешали. Далее выкладываем тунец, четвертинки яиц, оливки, маслины и дольки цитруса.
2
Заправка: оливковое масло, соевый соус или бальзамик, соль, перец (свежемолотый), по желанию можно немного зерненой горчицы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97692
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
