Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с курицей, помидорами и сыром в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кузьмина
#Марафон3 Используя остатки продуктов, вы можете приготовить себе быстрый завтрак в...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры15 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
195 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Варёной (тушеной, жареной) курицы (~25 г) 1 горст.
- Яйцо 1
- Молока 2 ст. л.
- Помидора 0,25
- Сыра (любого) 25 г
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло для смазывания
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Потрите на мелкой терке сыр, помидор порежьте мелкими кубиками, кусочки курицы поломайте еще мельче.
Смешайте яйцо с молоком, добавьте специи и хорошенько все взболтайте вилкой.
Маслом смажьте формы (керамические или стеклянные), пригодные для использования в микроволновой печи.
2
На дно формы выложите слой куриного мяса. На него бросьте кусочки помидоров.
Сверху сыр.
3
Присыпать зеленью и залить омлетной массой.
4
Поставьте форму на блюдо в СВЧ-печь, накройте крышкой. Установив мощность 600 Вт, готовьте омлет в микроволновке максимум 5 минут. Извлеките готовый омлет из формы, уложите на блюдце (тарелку)и подавайте к столу в горячем виде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96836
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
